Vasara suteikia daug galimybių aktyviam poilsiui. Kai iš dangaus spigina saulė ir karštis, už ilgesnius pasivaikščiojimus dažnai atsiperka prakaitavimas, pėdų tinimai ar skausmai. Ar galima to išvengti? Žinoma: patikrinkite, kaip prižiūrėti kojas karštyje, kad pėdos pačios jus nešiotų!
Rinkitės patogius vasarinius batus
Vasariškos, erdvios suknelės – vienas geriausių garderobo elementų karštoms dienoms. Jos yra lengvos, erdvios ir atrodo fantastiškai. Suknelės dėka nesunkiai pabrėžiate figūros privalumus. Rinkoje yra labai įvairaus kirpimo suknelių. Daugelį jų galima nešioti kasdien ir tik keičiant aksesuarus, susikurti laisvalaikio, sportinius ar elegantiškus apdarus. Klasikinė, lygi suknelė kartu su sportbačiais atrodys visiškai kitaip nei kartu su aukštakulniais. Batų pasirinkimas vasaros suknelei suteikia daug galimybių ir leidžia susikurti įvaizdį, atitinkantį tai, kas groja sieloje.
Moteriškų, romantiškų stilizacijų gerbėjoms rekomenduojame madingas šlepetes su lankeliu arba zomšinias šlepetes su dekoratyviniu mazgu. Šio tipo avalynė aprangai suteiks elegancijos ir grakštumo, o minkšta dirželio medžiaga neerzins odos. Klasikinės šlepetės su sagtimi, savo ruožtu, yra universalus laisvalaikio spintos elementas – lakuoto batviršio formos akcentas suteiks įspūdį net ir paprasčiausioms stilizacijai. Ar norite pridėti keletą centimetrų? Kasdien ant platformos šokite į itin patogias šlepetes, o vakare apsirenkite žavingais basutėmis ant stulpo.
Apribokite pėdų prakaitavimą
Jei po vasaros žygio ar visos dienos paminklų lankymo tinsta ir pavargsta kojos, greitai jas atsikratysite vėsiu vandeniu: greitu dušu, šlapiu rankšluosčiu, pamerkite kojas į dubenį, ar ant tako – net kalnų upelyje. Taip pat gera idėja atsisėsti arba atsigulti iškėlus kojas, kad būtų atkurta tinkama apatinės kūno dalies kraujotaka.
Pleistrai nuo pūslelių ir nubrozdinimų – būtina turėti vasaros pirmosios pagalbos vaistinėlėje
Šilumos sušilusi drėgna pėdų oda yra ypač jautri smulkioms traumoms. Norėdami pasiruošti tokio tipo „staigmenoms“, kai išeisite pasivaikščioti vasarą (ypač su naujais batais!), į rankinę įmeskite kelis vandeniui atsparius pleistrus. Vaistinėse rasite įvairių formų produktų, anatomiškai pritaikytų atskiroms pėdos dalims, suvilgytų raminančių, gijimą greitinančių ingredientų.
Pedikiūras vasaros pėdų priežiūrai
Žygiai ir pasivaikščiojimai basomis paplūdimyje gali prisidėti prie keratinizuotų kulnų. Reguliarus pedikiūras su švelniu epidermio šveitimu padės atsikratyti šios problemos; beje, atrasite sau akimirką atsipalaiduoti ir geriau jausitės savo odoje. Procedūrą užbaikite nudažydami nagus mėgstama spalva, išpuoselėtas pėdas įsukite į naujas šlepetes ar basutes ir švelniai būkite visą vasarą!
Vidutinis skaitymo laikas: 3 minutes